Radiación solar y protección

Seguro que si en el último puente de mayo o en Semana Santa os pusísteis protección solar,o si os fijasteis en algún envase últimamente, leríais estas siglas: UVA, UVB, que son  partes del espectro de la radiacción solar, cuyos componentes son los siguientes:

1. Radiación ultravioleta C (UVC) : son detenidos por la capa de ozono
2. Radiación ultravioleta B ( UVB) : activa la formación de melanina y son los responsables del eritema y del cancer de piel
3. Radiación ultravioleta A (UVA) : oxida la melanina ya formada y son los responsable de las alergias, arrugas, fotoenvejecimiento y cancer de piel
4. Visible: no producen efectos nocivos
5. Infrarojos: dan calor y potencian los efectos del UV

Cuando mis clientes me comentan que no se ponen al sol como las lagartijas, siempre me gusta recordarles que no sólo debemos utilizar los protectores si vamos a la playa y estas particularidades de la radiación solar:

• La mayor energía UV se emite entre las 10-14 horas
• El 90% pasa através de las nubes
• La arena refleja un 25% del UV
• El 95 % del UV penetra el agua y un 40% llega hasta los 50 cm

Para protegernos de las radiaciones solares, aunque tengamos protección física como  sombreros, sombrillas…nuestra mejor defensa son los fotoprotectores, que se clasifican en los siguiente grupos:

1. Qúimicos: absorben la luz UV y la transforman.
   • Ventajas: Alta cosmeticidad
   • Inconvenientes: Son moléculas químicas que pueden generar hipersensibilidades
2. Físicos : reflejan la luz UV
   • Ventajas: Alta seguridad
   • Inconveniente: Baja cosmeticidad
3. Biológicos: sustancias antioxidantes que bloquean la formación de radicales libres y potencian el sistema inmunológico cutáneo. Ejemplo: las vitaminas

El grado de protección frente a las radiaciones UVB viene determinado por el índice FPS (factor de protección solar) o también llamado IPS (índice de protección solar). Indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al eritema (enrojecimiento). En función del FPS los fotoprotectores se clasifican en:

• Baja: FPS 2,4,6
• Media: FPS 8,10,12
• Alta: FPS 15,20,25
• Muy alta:FPS 30,40, 50
• Ultra: FPS +50

El grado de protección frente a las radiaciones UVA viene determinado por el índice PPD (capacidad de producir pigmentación duradera), cuanto más clara sea nuestra piel, menor será nuestra protección y más alta será la fotoprotección que deberemos utiliza. El PPD se clasifica como:

• Baja: 2
• Media:4
• Alta:8
• Muy alta: 14

Mi recomendación es que nunca se utilicen protecciones ni bajas ni medias. Y que dependiendo del fototipo de piel de cada uno, de la edad, de si estamos a tratamiento con determinados medicamentos, de nuestras alergias al sol, de si hemos tenido operaciones quirúrgicas recientes ,utilicemos niveles de protección  muy altos o ultra, y que siempre, siempre, debemos pecar de exceso y no por defecto.

Ahora que supuestamente ya sabemos que fotoprotector debemos utilizar, creo que es oportuno recordar la manera más correcta de aplicarse los fotoprotectores:

• El fotoprotector se debe aplicar unos 30 minutos antes de la exposición al sol.
• No debemos escatimar fotoprotector, ni olvidarnos de ciertas zonas que son más olvidadizas como detrás de las orejas, o el cuero cabelludo en el caso de que se tenga calvicie.
• Los protectores solares se deben aplicar siempre con la piel bien seca, ya que si se pone con la piel mojada, las gotas de agua pueden aumentar el riesgo de sufir quemaduras.
• Si vamos a tomar el sol durante más de dos horas o si nos bañamos durante más de 20 minutos, nos deberemos de aplicar el protector solor, aunque estos fuesen muy altos o ultras y resistentes al agua.