Una vida activa

Acabo de leer esta noticia, y la verdad es que parece mentira lo sedentarios que nos estamos haciendo, como muchas veces le he oído a mi padre, el verdadero problema de nuestra salud radica en nuestro sedentarismo actual, a día de hoy, comer un pollo nos cuesta muy poco esfuerzo, cuando hace miles de años, tenímos que cazarlo. Andámos, corríamos…y no siempre obtneíamos nuestra recompensa, hoy basta con ir al hiper (en coche) y acercarte a la zona de carnicería..

A mi juicio, sin entrar en particularidades, el verdadero problema no está en lo que comemos, si no en lo que gastamos. Tenemos todo tipo de comidas a nuestra disposición, la podemos elegir con mayor o menor carga energética, pero lo que si o sí tendríamos que hacer, es ingerir una cantidad de energía que vayamos a gastar, porque si no, esa energía se acumula en forma de grasa en nuestro organismo….y aquí comienzan  todos nuestro problemas.

Por ello deberíamos ir a sitio que normamente vamos en coche andando, en vez de subir por las escaleras mecánicas, subirlas…así aumentaríamos nuestro gasto energético…